起床腰酸背痛七大信号提示你该换床垫了

腰酸背痛是比较常见的问题，腰酸背痛有可能是睡眠习惯的原因，也可能是过度疲劳导致的，大家应该要注意身体，避免过度疲劳，晚上睡觉的时候应该要注意睡姿的调整，并且要选择合适的床铺，尽量睡硬板床，不要睡太软的床垫，起床腰酸背痛七大信号提示你该换床垫了。